Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mанго и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Mанго vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.3% 15% 6% 37% 2.5% 6% 0.13% 8.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МагнийМагний +570%
Содержит больше КальцийКальций +118.2%
Содержит больше КалийКалий +658.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +918.8%
Содержит больше МедьМедь +175.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1111.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1078.6%
Содержит больше МарганецМарганец +598.4%
Содержит больше СеленСелен +1250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 18% 18% 0% 7% 8.8% 13% 12% 27% 0% 11% 32% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +912.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +496.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +418.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +472%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +454.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +426.2%
Содержит больше ХолинХолин +393.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~45µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mанго Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.071g 12.17g 81%
Витамин E 0.9mg 9.11mg 55%
Жиры 0.38g 34.6g 53%
Насыщенные жиры 0.092g 10.96g 49%
Витамин B6 0.119mg 0.66mg 42%
Калий 168mg 1275mg 33%
Калорийность 60kcal 536kcal 24%
Мононенасыщенные жиры 0.14g 9.84g 24%
Медь 0.111mg 0.306mg 22%
Фосфор 14mg 165mg 22%
Гистидин 0.019mg 153mg 22%
Витамин B3 0.669mg 3.827mg 20%
Железо 0.16mg 1.63mg 18%
Марганец 0.063mg 0.44mg 16%
Витамин K 4.2µg 22.1µg 15%
Магний 10mg 67mg 14%
Селен 0.6µg 8.1µg 14%
Клетчатка 1.6g 4.8g 13%
Углеводы 14.98g 52.9g 13%
Витамин B2 0.038mg 0.197mg 12%
Витамин B1 0.028mg 0.167mg 12%
Белки 0.82g 7g 12%
Цинк 0.09mg 1.09mg 9%
Витамин C 36.4mg 31.1mg 6%
Витамин A 54µg 0µg 6%
Фруктоза 4.68g 6%
Холин 7.6mg 37.5mg 5%
Витамин B5 0.197mg 0.402mg 4%
Витамин B9 43µg 45µg 1%
Кальций 11mg 24mg 1%
Чистые углеводы 13.38g 48.1g N/A
Сахар 13.66g 0.22g N/A
Натрий 1mg 8mg 0%
Триптофан 0.013mg 0.108mg 0%
Треонин 0.031mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.029mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.05mg 0.419mg 0%
Лизин 0.066mg 0.424mg 0%
Метионин 0.008mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.31mg 0%
Валин 0.042mg 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 14.98 г
Вода: 83.46 г
Другое: 0.36 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +4292.6%
Содержит больше БелкиБелки +753.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +9005.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +253.1%
Содержит больше ДругоеДругое +900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.14 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6928.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17040.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mанго - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.