Сравнить продукты Mанго и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+418.2%
Содержит
больше
Железо
+1456.3%
Содержит
больше
Магний
+380%
Содержит
больше
Фосфор
+1035.7%
Содержит
больше
Калий
+25%
Содержит
больше
Цинк
+2744.4%
Содержит
больше
Медь
+278.4%
Содержит
больше
Марганец
+1263.5%
Содержит
больше
Селен
+1066.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+418.2%
Содержит
больше
Железо
+1456.3%
Содержит
больше
Магний
+380%
Содержит
больше
Фосфор
+1035.7%
Содержит
больше
Калий
+25%
Содержит
больше
Цинк
+2744.4%
Содержит
больше
Медь
+278.4%
Содержит
больше
Марганец
+1263.5%
Содержит
больше
Селен
+1066.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин A
+1143.7%
Содержит
больше
Витамин E
+8900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+126.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+513.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+67.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+597.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1143.7%
Содержит
больше
Витамин E
+8900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+126.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+513.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+67.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+597.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+94%
Содержит
больше
Белки
+1459.8%
Содержит
больше
Жиры
+1481.6%
Содержит
больше
Углеводы
+69.4%
Содержит
больше
Другое
+3458.3%
Содержит
больше
Вода
+94%
Содержит
больше
Белки
+1459.8%
Содержит
больше
Жиры
+1481.6%
Содержит
больше
Углеводы
+69.4%
Содержит
больше
Другое
+3458.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+698.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3962%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+698.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3962%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+28.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+28.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.38g | 19.97g | ||
Белки | 0.82g | 12.79g | |
Жиры | 0.38g | 6.01g | |
Углеводы | 14.98g | 25.37g | |
Калорийность | 60kcal | 198kcal | |
Фруктоза | 4.68g | 6g | |
Сахар | 13.66g | 6.2g | |
Клетчатка | 1.6g | 5.4g | |
Кальций | 11mg | 57mg | |
Железо | 0.16mg | 2.49mg | |
Магний | 10mg | 48mg | |
Фосфор | 14mg | 159mg | |
Калий | 168mg | 210mg | |
Натрий | 1mg | 3728mg | |
Цинк | 0.09mg | 2.56mg | |
Медь | 0.111mg | 0.42mg | |
Марганец | 0.063mg | 0.859mg | |
Селен | 0.6µg | 7µg | |
Витамин A | 1082IU | 87IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 4µg | |
Витамин E | 0.9mg | 0.01mg | |
Витамин C | 36.4mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.098mg | |
Витамин B2 | 0.038mg | 0.233mg | |
Витамин B3 | 0.669mg | 0.906mg | |
Витамин B5 | 0.197mg | 0.337mg | |
Витамин B6 | 0.119mg | 0.199mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | 19µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | |
Витамин K | 4.2µg | 29.3µg | |
Триптофан | 0.013mg | 0.155mg | |
Треонин | 0.031mg | 0.479mg | |
Изолейцин | 0.029mg | 0.508mg | |
Лейцин | 0.05mg | 0.82mg | |
Лизин | 0.066mg | 0.478mg | |
Метионин | 0.008mg | 0.129mg | |
Фенилаланин | 0.027mg | 0.486mg | |
Валин | 0.042mg | 0.547mg | |
Гистидин | 0.019mg | 0.243mg | |
Насыщенные жиры | 0.092g | 1.025g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 1.118g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 2.884g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
22%
Итоговая оценка минералов
9%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мисо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3727mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.933g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $3.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах