Сравнить продукты Mанго и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+433.3%
Содержит
больше
Калий
+12%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Медь
+1010%
Содержит
больше
Марганец
+2000%
Содержит
больше
Кальций
+1036.4%
Содержит
больше
Фосфор
+578.6%
Содержит
больше
Цинк
+366.7%
Содержит
больше
Селен
+450%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Содержит
больше
Железо
+433.3%
Содержит
больше
Калий
+12%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Медь
+1010%
Содержит
больше
Марганец
+2000%
Содержит
больше
Кальций
+1036.4%
Содержит
больше
Фосфор
+578.6%
Содержит
больше
Цинк
+366.7%
Содержит
больше
Селен
+450%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
4
Содержит
больше
Витамин A
+452%
Содержит
больше
Витамин E
+8900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B3
+619.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+221.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+760%
Содержит
больше
Витамин K
+4100%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+386.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+83.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+452%
Содержит
больше
Витамин E
+8900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B3
+619.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+221.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+760%
Содержит
больше
Витамин K
+4100%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+386.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+83.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+200.2%
Содержит
больше
Белки
+311%
Содержит
больше
Жиры
+155.3%
Содержит
больше
Другое
+108.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.92
Содержит
больше
Углеводы
+200.2%
Содержит
больше
Белки
+311%
Содержит
больше
Жиры
+155.3%
Содержит
больше
Другое
+108.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+97.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+97.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.38g | 4.99g | ||
Белки | 0.82g | 3.37g | |
Жиры | 0.38g | 0.97g | |
Углеводы | 14.98g | 4.99g | |
Калорийность | 60kcal | 42kcal | |
Фруктоза | 4.68g | 0g | |
Сахар | 13.66g | 5.2g | |
Клетчатка | 1.6g | 0g | |
Кальций | 11mg | 125mg | |
Железо | 0.16mg | 0.03mg | |
Магний | 10mg | 11mg | |
Фосфор | 14mg | 95mg | |
Калий | 168mg | 150mg | |
Натрий | 1mg | 44mg | |
Цинк | 0.09mg | 0.42mg | |
Медь | 0.111mg | 0.01mg | |
Марганец | 0.063mg | 0.003mg | |
Селен | 0.6µg | 3.3µg | |
Витамин A | 1082IU | 196IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 58µg | |
Витамин E | 0.9mg | 0.01mg | |
Витамин D | 0IU | 48IU | |
Витамин D | 0µg | 1.2µg | |
Витамин C | 36.4mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.038mg | 0.185mg | |
Витамин B3 | 0.669mg | 0.093mg | |
Витамин B5 | 0.197mg | 0.361mg | |
Витамин B6 | 0.119mg | 0.037mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | |
Витамин K | 4.2µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.013mg | 0.043mg | |
Треонин | 0.031mg | 0.143mg | |
Изолейцин | 0.029mg | 0.174mg | |
Лейцин | 0.05mg | 0.319mg | |
Лизин | 0.066mg | 0.282mg | |
Метионин | 0.008mg | 0.088mg | |
Фенилаланин | 0.027mg | 0.174mg | |
Валин | 0.042mg | 0.22mg | |
Гистидин | 0.019mg | 0.101mg | |
Холестерин | 0mg | 5mg | |
Насыщенные жиры | 0.092g | 0.633g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0.277g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.035g | |
0.027g | |||
0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
16%
Итоговая оценка минералов
9%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mанго содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.541g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах