Сравнить продукты Mанго и Огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +170.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +980% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +582.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +514.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +290.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +26.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +245.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +312.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.38г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +23133.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +164.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +437.9% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 36.4mg | 2.8mg | 37% |
| Витамин K | 4.2µg | 16.4µg | 10% |
| Витамин B9 | 43µg | 7µg | 9% |
| Медь | 0.111mg | 0.041mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.04mg | 6% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.03mg | 6% |
| Фруктоза | 4.68g | 0.87g | 5% |
| Витамин A | 54µg | 5µg | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.5g | 4% |
| Углеводы | 14.98g | 3.63g | 4% |
| Витамин B3 | 0.669mg | 0.098mg | 4% |
| Калорийность | 60kcal | 15kcal | 2% |
| Железо | 0.16mg | 0.28mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.259mg | 1% |
| Цинк | 0.09mg | 0.2mg | 1% |
| Фосфор | 14mg | 24mg | 1% |
| Калий | 168mg | 147mg | 1% |
| Марганец | 0.063mg | 0.079mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.3µg | 1% |
| Магний | 10mg | 13mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 16mg | 1% |
| Белки | 0.82g | 0.65g | 0% |
| Жиры | 0.38g | 0.11g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.38g | 3.13g | N/A |
| Сахар | 13.66g | 1.67g | N/A |
| Крахмал | 0.83g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.027mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.033mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.037g | 0% |
| Холин | 7.6mg | 6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.032g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.031mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.029mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.029mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.01mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
8%
Итоговая оценка минералов
9%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Огурец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.055g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Огурец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)