Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mанго и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Mанго vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.3% 15% 6% 37% 2.5% 6% 0.13% 8.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МагнийМагний +1250%
Содержит больше КальцийКальций +5909.1%
Содержит больше КалийКалий +521.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4312.5%
Содержит больше МедьМедь +398.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1022.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +707.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4571.4%
Содержит больше СеленСелен +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 18% 18% 0% 7% 8.8% 13% 12% 27% 0% 11% 32% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +260.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +327.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~39.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mанго Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 0.063mg 2.943mg 125%
Железо 0.16mg 7.06mg 86%
Клетчатка 1.6g 21.6g 80%
Кальций 11mg 661mg 65%
Медь 0.111mg 0.553mg 49%
Магний 10mg 135mg 30%
Калий 168mg 1044mg 26%
Углеводы 14.98g 72.12g 19%
Полиненасыщенные жиры 0.071g 2.36g 15%
Витамин B3 0.669mg 2.86mg 14%
Фосфор 14mg 113mg 14%
Жиры 0.38g 8.69g 13%
Белки 0.82g 6.09g 11%
Насыщенные жиры 0.092g 2.55g 11%
Калорийность 60kcal 263kcal 10%
Цинк 0.09mg 1.01mg 8%
Витамин B6 0.119mg 0.21mg 7%
Витамин B1 0.028mg 0.101mg 6%
Витамин E 0.9mg 6%
Фруктоза 4.68g 6%
Селен 0.6µg 2.7µg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин B5 0.197mg 4%
Витамин A 54µg 27µg 3%
Витамин C 36.4mg 39.2mg 3%
Натрий 1mg 77mg 3%
Витамин B9 43µg 36µg 2%
Витамин B2 0.038mg 0.063mg 2%
Холин 7.6mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.14g 0.66g 1%
Чистые углеводы 13.38g 50.52g N/A
Сахар 13.66g N/A
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.031mg 0%
Изолейцин 0.029mg 0%
Лейцин 0.05mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.042mg 0%
Гистидин 0.019mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 14.98 г
Вода: 83.46 г
Другое: 0.36 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше ВодаВода +886.5%
Содержит больше БелкиБелки +642.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2186.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +381.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1188.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.14 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +371.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3223.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mанго - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.