Сравнить продукты Mанго и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +2960% |
Содержит больше КальцийКальций | +2118.2% |
Содержит больше КалийКалий | +1382.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8462.5% |
Содержит больше МедьМедь | +1701.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +5522.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +4907.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +5931.7% |
Содержит больше СеленСелен | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2367.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +560.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +286.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +903% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +378.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +604.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Содержит больше ВодаВода | +1102.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +5900% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +528.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1450% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +192.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1371.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.111mg | 2mg | 210% |
Железо | 0.16mg | 13.7mg | 169% |
Марганец | 0.063mg | 3.8mg | 162% |
Фосфор | 14mg | 701mg | 98% |
Белки | 0.82g | 49.2g | 97% |
Магний | 10mg | 306mg | 70% |
Калий | 168mg | 2490mg | 68% |
Витамин B9 | 43µg | 303µg | 65% |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.691mg | 55% |
Цинк | 0.09mg | 5.06mg | 45% |
Витамин C | 36.4mg | 0mg | 40% |
Витамин B5 | 0.197mg | 1.976mg | 36% |
Витамин B6 | 0.119mg | 0.569mg | 35% |
Кальций | 11mg | 244mg | 23% |
Витамин B2 | 0.038mg | 0.251mg | 16% |
Калорийность | 60kcal | 337kcal | 14% |
Витамин B3 | 0.669mg | 2.587mg | 12% |
Углеводы | 14.98g | 35.89g | 7% |
Витамин A | 54µg | 2µg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 1.045g | 6% |
Витамин E | 0.9mg | 6% | |
Фруктоза | 4.68g | 6% | |
Клетчатка | 1.6g | 6% | |
Селен | 0.6µg | 3.3µg | 5% |
Витамин K | 4.2µg | 4% | |
Жиры | 0.38g | 2.39g | 3% |
Насыщенные жиры | 0.092g | 0.268g | 1% |
Холин | 7.6mg | 1% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0.409g | 1% |
Чистые углеводы | 13.38g | 35.89g | N/A |
Сахар | 13.66g | N/A | |
Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
Триптофан | 0.013mg | 0.653mg | 0% |
Треонин | 0.031mg | 1.952mg | 0% |
Изолейцин | 0.029mg | 2.18mg | 0% |
Лейцин | 0.05mg | 3.66mg | 0% |
Лизин | 0.066mg | 2.991mg | 0% |
Метионин | 0.008mg | 0.606mg | 0% |
Фенилаланин | 0.027mg | 2.346mg | 0% |
Валин | 0.042mg | 2.243mg | 0% |
Гистидин | 0.019mg | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%

58%

Итоговая оценка минералов
9%

264%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Соевый жмых дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.176g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах