Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mанго и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Mанго vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.3% 15% 6% 37% 2.5% 6% 0.13% 8.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше КалийКалий +21.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +536.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3337.5%
Содержит больше МедьМедь +260.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +922.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1328.6%
Содержит больше МарганецМарганец +90.5%
Содержит больше СеленСелен +7233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 18% 18% 0% 7% 8.8% 13% 12% 27% 0% 11% 32% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1720%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1753.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +214.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +686.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +275.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +509.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +39.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mанго Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0µg 9.4µg 392%
Витамин A 54µg 1001µg 105%
Селен 0.6µg 44µg 79%
Жиры 0.38g 43.84g 67%
Железо 0.16mg 5.5mg 67%
Насыщенные жиры 0.092g 14.45g 65%
Мононенасыщенные жиры 0.14g 25.61g 64%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Витамин C 36.4mg 2mg 38%
Медь 0.111mg 0.4mg 32%
Натрий 1mg 697mg 30%
Фосфор 14mg 200mg 27%
Белки 0.82g 11.4g 21%
Калорийность 60kcal 462kcal 20%
Витамин B5 0.197mg 1.2mg 20%
Витамин B2 0.038mg 0.299mg 20%
Витамин B3 0.669mg 2.51mg 12%
Цинк 0.09mg 0.92mg 8%
Фруктоза 4.68g 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин E 0.9mg 6%
Кальций 11mg 70mg 6%
Витамин B1 0.028mg 0.088mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.071g 0.84g 5%
Витамин B6 0.119mg 0.06mg 5%
Витамин B9 43µg 60µg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Углеводы 14.98g 4.67g 3%
Марганец 0.063mg 0.12mg 2%
Холин 7.6mg 1%
Магний 10mg 13mg 1%
Калий 168mg 138mg 1%
Чистые углеводы 13.38g 4.67g N/A
Сахар 13.66g N/A
Триптофан 0.013mg 0.161mg 0%
Треонин 0.031mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.029mg 0.606mg 0%
Лейцин 0.05mg 1.029mg 0%
Лизин 0.066mg 0.863mg 0%
Метионин 0.008mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.567mg 0%
Валин 0.042mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.019mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 14.98 г
Вода: 83.46 г
Другое: 0.36 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +220.8%
Содержит больше ВодаВода +125.3%
Содержит больше БелкиБелки +1290.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +11436.8%
Содержит больше ДругоеДругое +747.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.14 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18192.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1083.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mанго - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.