Сравнить продукты Mанго и Черимойя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +60.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +188.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21540% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +244.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +91.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +154.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +956.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +195% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +34.2% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 60kcal | 75kcal |
|
| Белки | 0.82g | 1.57g |
|
| Жиры | 0.38g | 0.68g |
|
| Витамин C | 36.4mg | 12.6mg |
|
| 13.38g | 14.71g |
|
|
| Углеводы | 14.98g | 17.71g |
|
| Магний | 10mg | 17mg |
|
| Кальций | 11mg | 10mg |
|
| Калий | 168mg | 287mg |
|
| Железо | 0.16mg | 0.27mg |
|
| Сахар | 13.66g | 12.87g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 3g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.069mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.16mg |
|
| Фосфор | 14mg | 26mg |
|
| Натрий | 1mg | 7mg |
|
| Витамин A | 1082IU | 5IU |
|
| Витамин A | 54µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 0.27mg |
|
| Марганец | 0.063mg | 0.093mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.101mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.131mg |
|
| Витамин B3 | 0.669mg | 0.644mg |
|
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.345mg |
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.257mg |
|
| Витамин K | 4.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 43µg | 23µg |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.233g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0.055g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.188g |
|
| Триптофан | 0.013mg | 0.031mg |
|
| Треонин | 0.031mg | 0.052mg |
|
| Изолейцин | 0.029mg | 0.042mg |
|
| Лейцин | 0.05mg | 0.063mg |
|
| Лизин | 0.066mg | 0.042mg |
|
| Метионин | 0.008mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.042mg |
|
| Валин | 0.042mg | 0.063mg |
|
| Гистидин | 0.019mg | 0.021mg |
|
| Фруктоза | 4.68g | 6.28g |
|
| 0.159g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
16%
Итоговая оценка минералов
9%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черимойя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черимойя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.141g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)