Сравнить продукты Мангольд и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1863.8%
Содержит
больше
Железо
+1329.2%
Содержит
больше
Магний
+303.5%
Содержит
больше
Фосфор
+848.5%
Содержит
больше
Калий
+450.1%
Содержит
меньше
Натрий
-65.4%
Содержит
больше
Цинк
+1081.8%
Содержит
больше
Медь
+315.3%
Содержит
больше
Марганец
+2285.3%
Содержит
больше
Селен
+388.9%
Содержит
больше
Кальций
+1863.8%
Содержит
больше
Железо
+1329.2%
Содержит
больше
Магний
+303.5%
Содержит
больше
Фосфор
+848.5%
Содержит
больше
Калий
+450.1%
Содержит
меньше
Натрий
-65.4%
Содержит
больше
Цинк
+1081.8%
Содержит
больше
Медь
+315.3%
Содержит
больше
Марганец
+2285.3%
Содержит
больше
Селен
+388.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+45.8%
Содержит
больше
Витамин C
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+638.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1457%
Содержит
больше
Витамин B3
+2386.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+2735.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2944.4%
Содержит
больше
Витамин A
+45.8%
Содержит
больше
Витамин C
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+638.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1457%
Содержит
больше
Витамин B3
+2386.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+2735.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2944.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1097%
Содержит
больше
Белки
+1111.2%
Содержит
больше
Жиры
+8950%
Содержит
больше
Углеводы
+1116%
Содержит
больше
Другое
+854.8%
Содержит
больше
Вода
+1097%
Содержит
больше
Белки
+1111.2%
Содержит
больше
Жиры
+8950%
Содержит
больше
Углеводы
+1116%
Содержит
больше
Другое
+854.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2862.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13107.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2862.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13107.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.03g | 42.82g |
|
|
| Белки | 1.88g | 22.77g |
|
| Жиры | 0.08g | 7.24g |
|
| Углеводы | 4.13g | 50.22g |
|
| Калорийность | 20kcal | 295kcal |
|
| Сахар | 1.1g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g | 7.4g |
|
| Кальций | 58mg | 1139mg |
|
| Железо | 2.26mg | 32.3mg |
|
| Магний | 86mg | 347mg |
|
| Фосфор | 33mg | 313mg |
|
| Калий | 549mg | 3020mg |
|
| Натрий | 179mg | 62mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 3.9mg |
|
| Медь | 0.163mg | 0.677mg |
|
| Марганец | 0.334mg | 7.967mg |
|
| Селен | 0.9µg | 4.4µg |
|
| Витамин A | 6124IU | 4200IU |
|
| Витамин A, RAE | 306µg | 210µg |
|
| Витамин E | 1.89mg |
|
|
| Витамин C | 18mg | 50mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.251mg |
|
| Витамин B2 | 0.086mg | 1.339mg |
|
| Витамин B3 | 0.36mg | 8.95mg |
|
| Витамин B5 | 0.163mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 2.41mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 274µg |
|
| Витамин K | 327.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.018mg |
|
|
| Треонин | 0.086mg |
|
|
| Изолейцин | 0.154mg |
|
|
| Лейцин | 0.135mg |
|
|
| Лизин | 0.103mg |
|
|
| Метионин | 0.02mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.114mg |
|
|
| Валин | 0.114mg |
|
|
| Гистидин | 0.038mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.012g | 1.881g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.028g | 3.698g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
113%
143%
Итоговая оценка минералов
36%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.869g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мангольд дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах