Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мангостан и Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)

Сравнить

Инфографика

Мангостан vs Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.2% 11% 0% 17% 0.55% 4.7% 0% 7.8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +38%
Содержит больше ЦинкЦинк +950%
Содержит больше МарганецМарганец +70%
Содержит больше КалийКалий +152.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 2.4% 0% 2.3% 2.3% 4.1% 4.2% 5.1% 0% 11% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +440%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +287.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +31%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мангостан Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) DV% diff.
Клетчатка 1.8g 3.6g 7%
Витамин B9 31µg 8µg 6%
Витамин B1 0.054mg 0.009mg 4%
Железо 0.3mg 0mg 4%
Витамин K 4.5µg 4%
Витамин B2 0.054mg 0.01mg 3%
Марганец 0.102mg 0.06mg 2%
Цинк 0.21mg 0.02mg 2%
Медь 0.069mg 0.05mg 2%
Калорийность 73kcal 42kcal 2%
Углеводы 17.91g 10.65g 2%
Калий 48mg 121mg 2%
Витамин C 2.9mg 3.8mg 1%
Кальций 12mg 4mg 1%
Магний 13mg 8mg 1%
Холин 5.1mg 1%
Жиры 0.58g 0.23g 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин B5 0.032mg 0.07mg 1%
Белки 0.41g 0.5g 0%
Чистые углеводы 16.11g 7.05g N/A
Сахар 7.05g N/A
Фосфор 8mg 11mg 0%
Натрий 7mg 0mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B3 0.286mg 0.219mg 0%
Витамин B6 0.018mg 0.022mg 0%
Насыщенные жиры 0.012g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.013mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.025mg 0%
Лизин 0.017mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.018mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +152.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.2%
Содержит больше БелкиБелки +22%
Содержит больше ДругоеДругое +131.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.25g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients
  2. Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.