Сравнить продукты Мангостан и Айва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Цинк
+425%
Содержит
больше
Железо
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+112.5%
Содержит
больше
Калий
+310.4%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Медь
+88.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Цинк
+425%
Содержит
больше
Железо
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+112.5%
Содержит
больше
Калий
+310.4%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Медь
+88.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+170%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Содержит
больше
Витамин B3
+43%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+933.3%
Содержит
больше
Витамин A
+14.3%
Содержит
больше
Витамин C
+417.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+153.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+170%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Содержит
больше
Витамин B3
+43%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+933.3%
Содержит
больше
Витамин A
+14.3%
Содержит
больше
Витамин C
+417.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+153.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+480%
Содержит
больше
Углеводы
+17.1%
Содержит
больше
Другое
+150%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.4
Одинаковое количество вещества Вода - 83.8
Содержит
больше
Жиры
+480%
Содержит
больше
Углеводы
+17.1%
Содержит
больше
Другое
+150%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.4
Одинаковое количество вещества Вода - 83.8
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.11g | 13.4g |
|
|
| Белки | 0.41g | 0.4g |
|
| Жиры | 0.58g | 0.1g |
|
| Углеводы | 17.91g | 15.3g |
|
| Калорийность | 73kcal | 57kcal |
|
| Клетчатка | 1.8g | 1.9g |
|
| Кальций | 12mg | 11mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.7mg |
|
| Магний | 13mg | 8mg |
|
| Фосфор | 8mg | 17mg |
|
| Калий | 48mg | 197mg |
|
| Натрий | 7mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.21mg | 0.04mg |
|
| Медь | 0.069mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.102mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 35IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 2µg | |
| Витамин C | 2.9mg | 15mg |
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.081mg |
|
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 31µg | 3µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.01g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
7%
Итоговая оценка минералов
7%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Айва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Айва дешевле (Разница - $4.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах