Мангостан или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +291.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +210.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +393.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +361.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +464.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1415.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 23% | |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 22% | |
| Жиры | 0.58g | 13.96g | 21% |
| Фосфор | 8mg | 140mg | 19% |
| Натрий | 7mg | 377mg | 16% |
| Треонин | 153mg | 15% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Железо | 0.3mg | 1.48mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.249mg | 15% |
| Калорийность | 73kcal | 353kcal | 14% |
| Углеводы | 17.91g | 53.64g | 12% |
| Холин | 65.6mg | 12% | |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.173mg | 10% |
| Белки | 0.41g | 5g | 9% |
| Селен | 5µg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.485mg | 9% |
| Витамин A | 2µg | 70µg | 8% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 1.615mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 8% | |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Клетчатка | 1.8g | 0.6g | 5% |
| Витамин E | 0.65mg | 4% | |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Кальций | 12mg | 47mg | 4% |
| Витамин B9 | 31µg | 42µg | 3% |
| Витамин C | 2.9mg | 0mg | 3% |
| Медь | 0.069mg | 0.042mg | 3% |
| Калий | 48mg | 149mg | 3% |
| Цинк | 0.21mg | 0.43mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.036mg | 1% |
| Магний | 13mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 33.36g | N/A | |
| Марганец | 0.102mg | 0.11mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.192g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.204mg | 0% | |
| Лейцин | 0.397mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A | |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +212.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1119.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2306.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +199.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +856.3% |
