Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мангостан и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Мангостан vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +241.7%
Содержит больше КалийКалий +462.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +283.3%
Содержит больше МедьМедь +44.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +885.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2012.5%
Содержит больше МарганецМарганец +67.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +82.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +257.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +331.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1863.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2684.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мангостан Боквурст DV% diff.
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 47%
Жиры 0.58g 25.87g 39%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Натрий 7mg 756mg 33%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 33%
Витамин B3 0.286mg 5.616mg 33%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин B6 0.018mg 0.378mg 28%
Белки 0.41g 14.03g 27%
Фосфор 8mg 169mg 23%
Селен 11.3µg 21%
Витамин B5 0.032mg 0.891mg 17%
Цинк 0.21mg 2.07mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 16%
Витамин B2 0.054mg 0.233mg 14%
Витамин B1 0.054mg 0.193mg 12%
Калорийность 73kcal 301kcal 11%
Железо 0.3mg 1.15mg 11%
Холин 46.4mg 8%
Калий 48mg 270mg 7%
Углеводы 17.91g 2.95g 5%
Витамин B9 31µg 17µg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Магний 13mg 26mg 3%
Марганец 0.102mg 0.171mg 3%
Кальций 12mg 41mg 3%
Клетчатка 1.8g 1g 3%
Медь 0.069mg 0.1mg 3%
Витамин A 2µg 15µg 1%
Витамин C 2.9mg 3.2mg 0%
Чистые углеводы 16.11g 1.95g N/A
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +507.1%
Содержит больше ВодаВода +48.6%
Содержит больше БелкиБелки +3322%
Содержит больше ЖирыЖиры +4360.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1575%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.