Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мангостан и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Мангостан vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МагнийМагний +330.8%
Содержит больше КальцийКальций +1033.3%
Содержит больше КалийКалий +593.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +703.3%
Содержит больше МедьМедь +189.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +2475%
Содержит больше МарганецМарганец +832.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +55.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4809.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +351.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1212.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +803.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1583.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мангостан Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.054mg 2.651mg 216%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Селен 22.6µg 41%
Марганец 0.102mg 0.951mg 37%
Белки 0.41g 15.7g 31%
Фосфор 8mg 206mg 28%
Железо 0.3mg 2.41mg 26%
Натрий 7mg 569mg 24%
Витамин B9 31µg 124µg 23%
Витамин B6 0.018mg 0.303mg 22%
Витамин B3 0.286mg 3.753mg 22%
Медь 0.069mg 0.2mg 15%
Витамин B2 0.054mg 0.244mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 13%
Кальций 12mg 136mg 12%
Клетчатка 1.8g 4.9g 12%
Цинк 0.21mg 1.26mg 10%
Магний 13mg 56mg 10%
Жиры 0.58g 6.3g 9%
Калий 48mg 333mg 8%
Насыщенные жиры 1.44g 7%
Витамин B5 0.032mg 0.289mg 5%
Калорийность 73kcal 177kcal 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Холин 19.4mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 4%
Витамин E 0.23mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин C 2.9mg 4.5mg 2%
Углеводы 17.91g 14.27g 1%
Чистые углеводы 16.11g 9.37g N/A
Сахар 1.07g N/A
Витамин A 2µg 1µg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.5%
Содержит больше ВодаВода +32.2%
Содержит больше БелкиБелки +3729.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +986.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1475%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.