Сравнить продукты Мангостан и Виноград
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Цинк
+425%
Содержит
больше
Медь
+72.5%
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+25%
Содержит
больше
Калий
+297.9%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Марганец
+603.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.29
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Цинк
+425%
Содержит
больше
Медь
+72.5%
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+25%
Содержит
больше
Калий
+297.9%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Марганец
+603.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.29
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+675%
Содержит
больше
Витамин A
+185.7%
Содержит
больше
Витамин C
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+70.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+511.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.057
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.3
Содержит
больше
Витамин B5
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+675%
Содержит
больше
Витамин A
+185.7%
Содержит
больше
Витамин C
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+70.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+511.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.057
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+65.7%
Содержит
больше
Белки
+53.7%
Содержит
больше
Другое
+256.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 17.15
Одинаковое количество вещества Вода - 81.3
Содержит
больше
Жиры
+65.7%
Содержит
больше
Белки
+53.7%
Содержит
больше
Другое
+256.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 17.15
Одинаковое количество вещества Вода - 81.3
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.11g | 16.25g |
|
|
| Белки | 0.41g | 0.63g |
|
| Жиры | 0.58g | 0.35g |
|
| Углеводы | 17.91g | 17.15g |
|
| Калорийность | 73kcal | 67kcal |
|
| Сахар | 16.25g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 0.9g |
|
| Кальций | 12mg | 14mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.29mg |
|
| Магний | 13mg | 5mg |
|
| Фосфор | 8mg | 10mg |
|
| Калий | 48mg | 191mg |
|
| Натрий | 7mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.21mg | 0.04mg |
|
| Медь | 0.069mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.102mg | 0.718mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин A | 35IU | 100IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин C | 2.9mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.092mg |
|
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.024mg |
|
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 31µg | 4µg |
|
| Витамин K | 14.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Треонин | 0.017mg |
|
|
| Изолейцин | 0.005mg |
|
|
| Лейцин | 0.013mg |
|
|
| Лизин | 0.014mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.013mg |
|
|
| Валин | 0.017mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.114g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
11%
Итоговая оценка минералов
7%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.114g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноград ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноград дешевле (Разница - $4.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноград более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах