Сравнить продукты Мангостан и Виноград
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +425% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +297.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +603.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +675% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +37.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +511.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +256.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~17.15g
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.3g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.102mg | 0.718mg | 27% |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Витамин B9 | 31µg | 4µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.11mg | 7% |
| Калий | 48mg | 191mg | 4% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.9g | 4% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.092mg | 3% |
| Медь | 0.069mg | 0.04mg | 3% |
| Магний | 13mg | 5mg | 2% |
| Цинк | 0.21mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 1% | |
| Витамин C | 2.9mg | 4mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 1% | |
| Холин | 5.6mg | 1% | |
| Калорийность | 73kcal | 67kcal | 0% |
| Белки | 0.41g | 0.63g | 0% |
| Жиры | 0.58g | 0.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 16.25g | N/A |
| Углеводы | 17.91g | 17.15g | 0% |
| Кальций | 12mg | 14mg | 0% |
| Железо | 0.3mg | 0.29mg | 0% |
| Сахар | 16.25g | N/A | |
| Фосфор | 8mg | 10mg | 0% |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 5µg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.057mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.3mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.024mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.017mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.005mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
10%
Итоговая оценка минералов
7%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.114g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноград ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноград дешевле (Разница - $4.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноград более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах