Мангостан или имбирный пряник - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +438.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +491.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +814.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +860% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +575% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +569.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +251.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +507.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1071.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +955.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.3mg | 2.88mg | 32% |
| Селен | 16.3µg | 30% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 28% | |
| Марганец | 0.102mg | 0.683mg | 25% |
| Жиры | 0.58g | 16.4g | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 19% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 18% | |
| Калорийность | 73kcal | 356kcal | 14% |
| Натрий | 7mg | 327mg | 14% |
| Магний | 13mg | 70mg | 14% |
| Медь | 0.069mg | 0.195mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.19mg | 13% |
| Калий | 48mg | 439mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.19mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Углеводы | 17.91g | 49.2g | 10% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 1.738mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.162mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.375mg | 7% |
| Фосфор | 8mg | 54mg | 7% |
| Белки | 0.41g | 3.9g | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Кальций | 12mg | 71mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Витамин C | 2.9mg | 0.1mg | 3% |
| Цинк | 0.21mg | 0.39mg | 2% |
| Витамин A | 2µg | 14µg | 1% |
| Витамин B9 | 31µg | 33µg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 49.2g | N/A |
| Триптофан | 0.047mg | 0% | |
| Треонин | 0.124mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +189.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +851.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2727.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +174.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1462.5% |
