Мангостан или миндальное печенье - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +123.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +156.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +289.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +247.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +433.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 91% | |
| Жиры | 0.58g | 22.55g | 34% |
| Медь | 0.069mg | 0.269mg | 22% |
| Калорийность | 73kcal | 460kcal | 19% |
| Углеводы | 17.91g | 61.22g | 14% |
| Клетчатка | 1.8g | 5.1g | 13% |
| Селен | 6.8µg | 12% | |
| Натрий | 7mg | 241mg | 10% |
| Фосфор | 8mg | 68mg | 9% |
| Витамин B9 | 31µg | 3µg | 7% |
| Железо | 0.3mg | 0.82mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.096mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 5% | |
| Цинк | 0.21mg | 0.73mg | 5% |
| Белки | 0.41g | 3.02g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 4% | |
| Магний | 13mg | 29mg | 4% |
| Марганец | 0.102mg | 4% | |
| Витамин C | 2.9mg | 0mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.02mg | 3% |
| Холин | 9.1mg | 2% | |
| Калий | 48mg | 123mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Кальций | 12mg | 5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 56.12g | N/A |
| Сахар | 45.16g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.22mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +603.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +636.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3787.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +241.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +968.8% |
