Мангостан или мортаделла - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +15% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +240% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +239.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +366.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1112.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +283233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +834.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1275% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +622.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.054mg | 153mg | 11765% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.48µg | 62% |
| Натрий | 7mg | 1246mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 43% | |
| Селен | 22.6µg | 41% | |
| Жиры | 0.58g | 25.39g | 38% |
| Белки | 0.41g | 16.37g | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 28% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 21% | |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Цинк | 0.21mg | 2.1mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 2.673mg | 15% |
| Железо | 0.3mg | 1.4mg | 14% |
| Фосфор | 8mg | 97mg | 13% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Калорийность | 73kcal | 311kcal | 12% |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.13mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.44mg | 8% |
| Витамин B9 | 31µg | 3µg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.119mg | 5% |
| Углеводы | 17.91g | 3.05g | 5% |
| Витамин C | 2.9mg | 0mg | 3% |
| Марганец | 0.102mg | 0.03mg | 3% |
| Калий | 48mg | 163mg | 3% |
| Медь | 0.069mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Кальций | 12mg | 18mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.11g | 3.05g | N/A |
| Магний | 13mg | 11mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.152mg | 0% | |
| Треонин | 0.633mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.708mg | 0% | |
| Лейцин | 1.213mg | 0% | |
| Лизин | 1.262mg | 0% | |
| Метионин | 0.394mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0% | |
| Валин | 0.735mg | 0% | |
| Гистидин | 0.52mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +487.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3892.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4277.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1706.3% |
