Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мангостан и Паштет

Сравнить

Инфографика

Мангостан vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит больше КалийКалий +187.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1733.3%
Содержит больше МедьМедь +479.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1257.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +2400%
Содержит больше МарганецМарганец +17.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +45%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин AВитамин A +49450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1011.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1053.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3650%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +93.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мангостан Паштет DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.2µg 133%
Витамин A 2µg 991µg 110%
Холестерин 0mg 255mg 85%
Селен 41.6µg 76%
Железо 0.3mg 5.5mg 65%
Насыщенные жиры 9.57g 44%
Жиры 0.58g 28g 42%
Витамин B2 0.054mg 0.6mg 42%
Медь 0.069mg 0.4mg 37%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 31%
Натрий 7mg 697mg 30%
Белки 0.41g 14.2g 28%
Фосфор 8mg 200mg 27%
Цинк 0.21mg 2.85mg 24%
Витамин B5 0.032mg 1.2mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 21%
Витамин B3 0.286mg 3.3mg 19%
Калорийность 73kcal 319kcal 12%
Витамин B9 31µg 60µg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Кальций 12mg 70mg 6%
Углеводы 17.91g 1.5g 5%
Калий 48mg 138mg 3%
Витамин B6 0.018mg 0.06mg 3%
Витамин B1 0.054mg 0.03mg 2%
Марганец 0.102mg 0.12mg 1%
Витамин C 2.9mg 2mg 1%
Чистые углеводы 16.11g 1.5g N/A
Магний 13mg 13mg 0%
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1094%
Содержит больше ВодаВода +50.2%
Содержит больше БелкиБелки +3363.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4727.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.