Сравнить продукты Мангостан и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2541.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1291.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2116.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +336.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +342.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +725% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +841.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +651.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +181.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2412.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +251.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +19.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +707.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +910.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1375% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.3mg | 6.65mg | 79% |
| Клетчатка | 1.8g | 14.1g | 49% |
| Марганец | 0.102mg | 0.96mg | 37% |
| Кальций | 12mg | 317mg | 31% |
| Медь | 0.069mg | 0.301mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.336mg | 24% |
| Витамин C | 2.9mg | 21.8mg | 21% |
| Витамин B9 | 31µg | 109µg | 20% |
| Магний | 13mg | 91mg | 19% |
| Калий | 48mg | 668mg | 18% |
| Витамин A | 2µg | 146µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.804mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 13% | |
| Фосфор | 8mg | 66mg | 8% |
| Жиры | 0.58g | 5.86g | 8% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.152mg | 8% |
| Цинк | 0.21mg | 0.93mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 6% | |
| Белки | 0.41g | 3.31g | 6% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.912mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 3% | |
| Калорийность | 73kcal | 131kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.036mg | 2% |
| Натрий | 7mg | 26mg | 1% |
| Углеводы | 17.91g | 20.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 6.6g | N/A |
| Триптофан | 0.051mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.136mg | 0% | |
| Лейцин | 0.249mg | 0% | |
| Лизин | 0.143mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.165mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
30%
Итоговая оценка минералов
7%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Розмари более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангостан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.838g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мангостан ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)