Сравнить продукты Мангостан и Сальса (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +462.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +646.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +275% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +37.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1471.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +277.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +727.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +155.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +265.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +900% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 73kcal | 36kcal |
|
| Белки | 0.41g | 1.5g |
|
| Жиры | 0.58g | 0.2g |
|
| Витамин C | 2.9mg | 4mg |
|
| 16.11g | 5.6g |
|
|
| Углеводы | 17.91g | 7g |
|
| Магний | 13mg | 16mg |
|
| Кальций | 12mg | 12mg | |
| Калий | 48mg | 270mg |
|
| Железо | 0.3mg | 2.24mg |
|
| Клетчатка | 1.8g | 1.4g |
|
| Медь | 0.069mg | 0.096mg |
|
| Цинк | 0.21mg | 0.17mg |
|
| Фосфор | 8mg | 30mg |
|
| Натрий | 7mg | 430mg |
|
| Витамин A | 35IU | 550IU |
|
| Витамин A | 2µg | 28µg |
|
| Марганец | 0.102mg |
|
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.286mg | 1.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.032mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.149mg |
|
| Витамин B9 | 31µg | 19µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.029g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.107g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
10%
Итоговая оценка минералов
7%
23%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сальса (соус) дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сальса (соус) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангостан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 423mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах