Мангостан или тальятелле - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами мангостан и тальятелле
- Мангостан содержит меньше калорий, чем тальятелле. Мангостан содержит 73 калорий, в то время как тальятелле содержит 288 калорий.
- Тальятелле по количеству витамина B1, железа, витамина B9, витамина B2, фосфора, марганца, витамина B3, меди и витамина B12 богаче чем мангостан.
- Тальятелле покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 54% выше, чем мангостан.
- Мангостан имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта мангостан составляет 58, в то время как гликемический индекс продукта тальятелле составляет 46.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Mangosteen, canned, syrup pack и Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +253.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +272.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1016.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +230.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +481% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1937.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +436.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1205.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +713% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1071.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1571.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +416.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +467.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.705mg | 54% |
| Железо | 0.3mg | 3.35mg | 38% |
| Витамин B9 | 31µg | 176µg | 36% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.439mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Белки | 0.41g | 11.31g | 22% |
| Фосфор | 8mg | 163mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 3.35mg | 19% |
| Марганец | 0.102mg | 0.547mg | 19% |
| Медь | 0.069mg | 0.228mg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Углеводы | 17.91g | 54.73g | 12% |
| Калорийность | 73kcal | 288kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.535mg | 10% |
| Цинк | 0.21mg | 1.22mg | 9% |
| Магний | 13mg | 46mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.942g | 6% | |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.093mg | 6% |
| Калий | 48mg | 179mg | 4% |
| Витамин C | 2.9mg | 0mg | 3% |
| Жиры | 0.58g | 2.3g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.271g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.328g | 1% | |
| Витамин A | 2µg | 14µg | 1% |
| Натрий | 7mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 54.73g | N/A |
| Кальций | 12mg | 15mg | 0% |
| Триптофан | 0.143mg | 0% | |
| Треонин | 0.295mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.174mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0% | |
| Валин | 0.476mg | 0% | |
| Гистидин | 0.226mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +161.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2658.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +296.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +205.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +312.5% |
