Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мангостан и Фадж

Сравнить

Инфографика

Мангостан vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%
Содержит больше МагнийМагний +176.9%
Содержит больше КальцийКальций +308.3%
Содержит больше КалийКалий +179.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +490%
Содержит больше МедьМедь +376.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +428.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +787.5%
Содержит больше МарганецМарганец +313.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +675%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +337.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мангостан Фадж DV% diff.
Медь 0.069mg 0.329mg 29%
Насыщенные жиры 6.448g 29%
Углеводы 17.91g 76.44g 20%
Железо 0.3mg 1.77mg 18%
Калорийность 73kcal 411kcal 17%
Жиры 0.58g 10.41g 15%
Марганец 0.102mg 0.422mg 14%
Фосфор 8mg 71mg 9%
Цинк 0.21mg 1.11mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 7%
Витамин B9 31µg 4µg 7%
Селен 2.5µg 5%
Витамин A 2µg 44µg 5%
Магний 13mg 36mg 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Белки 0.41g 2.39g 4%
Кальций 12mg 49mg 4%
Калий 48mg 134mg 3%
Витамин C 2.9mg 0mg 3%
Кофеин 8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 2%
Холин 10mg 2%
Витамин B5 0.032mg 0.14mg 2%
Витамин B1 0.054mg 0.026mg 2%
Витамин B2 0.054mg 0.085mg 2%
Натрий 7mg 45mg 2%
Витамин B3 0.286mg 0.176mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Чистые углеводы 16.11g 74.74g N/A
Сахар 73.12g N/A
Клетчатка 1.8g 1.7g 0%
Витамин B6 0.018mg 0.012mg 0%
Транс-жиры 0g 0.165g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +725.1%
Содержит больше БелкиБелки +482.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1694.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +326.8%
Содержит больше ДругоеДругое +493.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.