Мангостан или цимбопогон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +361.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +441.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1406.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2623.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +285.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +961.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1162.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5021.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +285% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +141.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.102mg | 5.224mg | 223% |
| Железо | 0.3mg | 8.17mg | 98% |
| Медь | 0.069mg | 0.266mg | 22% |
| Калий | 48mg | 723mg | 20% |
| Цинк | 0.21mg | 2.23mg | 18% |
| Фосфор | 8mg | 101mg | 13% |
| Магний | 13mg | 60mg | 11% |
| Витамин B9 | 31µg | 75µg | 11% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.135mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.08mg | 5% |
| Кальций | 12mg | 65mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 1.101mg | 5% |
| Белки | 0.41g | 1.82g | 3% |
| Углеводы | 17.91g | 25.31g | 2% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.065mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.119g | 1% | |
| Калорийность | 73kcal | 99kcal | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 1% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Жиры | 0.58g | 0.49g | 0% |
| Витамин C | 2.9mg | 2.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 25.31g | N/A |
| Натрий | 7mg | 6mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.05mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +343.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1025% |
