Мангостан или черный перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1215.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3591.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +2668.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3136.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1827.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +466.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1875% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12402.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +299.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4271.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1516.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.102mg | 12.753mg | 550% |
| Медь | 0.069mg | 1.33mg | 140% |
| Витамин K | 163.7µg | 136% | |
| Железо | 0.3mg | 9.71mg | 118% |
| Клетчатка | 1.8g | 25.3g | 94% |
| Кальций | 12mg | 443mg | 43% |
| Магний | 13mg | 171mg | 38% |
| Калий | 48mg | 1329mg | 38% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 1.399mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.291mg | 21% |
| Фосфор | 8mg | 158mg | 21% |
| Белки | 0.41g | 10.39g | 20% |
| Углеводы | 17.91g | 63.95g | 15% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.18mg | 10% |
| Селен | 4.9µg | 9% | |
| Калорийность | 73kcal | 251kcal | 9% |
| Цинк | 0.21mg | 1.19mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 7% | |
| Витамин E | 1.04mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 6% | |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.108mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 1.143mg | 5% |
| Витамин B9 | 31µg | 17µg | 4% |
| Жиры | 0.58g | 3.26g | 4% |
| Витамин A | 2µg | 27µg | 3% |
| Витамин C | 2.9mg | 0mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 2% | |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Натрий | 7mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0.64g | N/A | |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.366mg | 0% | |
| Лейцин | 1.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.244mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +549.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2434.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +462.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +257.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +6112.5% |
