Сравнить продукты Мангостан и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1023.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1064.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2573.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1389.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +857.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2475% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1291.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +828.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +8244.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1090.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5293.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +241.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +962.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.069mg | 1.028mg | 107% |
| Железо | 0.3mg | 8.02mg | 97% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 84% | |
| Марганец | 0.102mg | 1.419mg | 57% |
| Жиры | 0.58g | 31.28g | 47% |
| Магний | 13mg | 146mg | 32% |
| Фосфор | 8mg | 206mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 24% | |
| Калорийность | 73kcal | 546kcal | 24% |
| Клетчатка | 1.8g | 7g | 21% |
| Цинк | 0.21mg | 2.01mg | 16% |
| Калий | 48mg | 559mg | 15% |
| Углеводы | 17.91g | 61.17g | 14% |
| Кофеин | 43mg | 11% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
| Белки | 0.41g | 4.88g | 9% |
| Витамин B9 | 31µg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 7% | |
| Витамин K | 8.1µg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.297mg | 5% |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Кальций | 12mg | 56mg | 4% |
| Витамин C | 2.9mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.725mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.042mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.025mg | 2% |
| Натрий | 7mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 47.9g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.05mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.112g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
9%
Итоговая оценка минералов
7%
116%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мангостан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангостан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.519g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах