Сравнить продукты Маниок съедобный (кассава) и Имбирь обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +104.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +126% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +312% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +248% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +167.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +220.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 20.6mg | 5mg | 17% |
| Медь | 0.1mg | 0.226mg | 14% |
| Углеводы | 38.06g | 17.77g | 7% |
| Марганец | 0.384mg | 0.229mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.088mg | 0.16mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.025mg | 5% |
| Магний | 21mg | 43mg | 5% |
| Витамин B9 | 27µg | 11µg | 4% |
| Калорийность | 160kcal | 80kcal | 4% |
| Железо | 0.27mg | 0.6mg | 4% |
| Калий | 271mg | 415mg | 4% |
| Витамин K | 1.9µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.107mg | 0.203mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.854mg | 0.75mg | 1% |
| Клетчатка | 1.8g | 2g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.154g | 1% |
| Фосфор | 27mg | 34mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.074g | 0.203g | 1% |
| Холин | 23.7mg | 28.8mg | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.75g | 1% |
| Белки | 1.36g | 1.82g | 1% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.034mg | 1% |
| Чистые углеводы | 36.26g | 15.77g | N/A |
| Кальций | 16mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | 1.7g | N/A |
| Цинк | 0.34mg | 0.34mg | 0% |
| Натрий | 14mg | 13mg | 0% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.26mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.154g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.027mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.039mg | 0.074mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.045mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.02mg | 0.03mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
9%
Итоговая оценка минералов
16%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.129g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маниок съедобный (кассава) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь обыкновенный ниже (Разница - 84)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирь обыкновенный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (1.7 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах