Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маниок съедобный (кассава) и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Маниок съедобный (кассава) vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 24% 10% 33% 9.3% 12% 1.8% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +860%
Содержит больше МагнийМагний +304.8%
Содержит больше КальцийКальций +5600%
Содержит больше КалийКалий +390.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +882.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2774.1%
Содержит больше СеленСелен +2228.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 69% 0.33% 3.8% 0% 22% 11% 16% 6.4% 20% 0% 4.8% 20% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +139.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +205.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2410.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2022.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +243.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37%
Содержит больше ХолинХолин +395.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маниок съедобный (кассава) Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Фосфор 27mg 776mg 107%
Кальций 16mg 912mg 90%
Витамин B2 0.048mg 1.205mg 89%
Насыщенные жиры 0.074g 16.742g 76%
Белки 1.36g 26.32g 50%
Витамин B5 0.107mg 2.271mg 43%
Жиры 0.28g 26.71g 41%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Калий 271mg 1330mg 31%
Витамин A 1µg 258µg 29%
Селен 0.7µg 16.3µg 28%
Цинк 0.34mg 3.34mg 27%
Мононенасыщенные жиры 0.075g 7.924g 20%
Холин 23.7mg 117.4mg 17%
Калорийность 160kcal 496kcal 17%
Натрий 14mg 371mg 16%
Витамин B1 0.087mg 0.283mg 16%
Витамин B6 0.088mg 0.302mg 16%
Марганец 0.384mg 0.04mg 15%
Магний 21mg 85mg 15%
Витамин C 20.6mg 8.6mg 13%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 0.665g 4%
Витамин B9 27µg 37µg 3%
Витамин E 0.19mg 0.58mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Железо 0.27mg 0.47mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Медь 0.1mg 0.08mg 2%
Витамин B3 0.854mg 0.646mg 1%
Углеводы 38.06g 38.42g 0%
Чистые углеводы 36.26g 38.42g N/A
Сахар 1.7g 38.42g N/A
Витамин K 1.9µg 2.2µg 0%
Триптофан 0.019mg 0.371mg 0%
Треонин 0.028mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.027mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.039mg 2.578mg 0%
Лизин 0.044mg 2.087mg 0%
Метионин 0.011mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 1.271mg 0%
Валин 0.035mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 60%
Белки: 1.36 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 38.06 г
Вода: 59.68 г
Другое: 0.62 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +2316.2%
Содержит больше БелкиБелки +1835.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +9439.3%
Содержит больше ДругоеДругое +880.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~38.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 38% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.074 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.075 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10465.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1285.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маниок съедобный (кассава) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169985/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.