Сравнить продукты Манная крупа и Yellow beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+14.5%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Медь
+52.7%
Содержит
больше
Марганец
+127.5%
Содержит
больше
Селен
+1430.8%
Содержит
больше
Железо
+235.1%
Содержит
больше
Магний
+174.1%
Содержит
больше
Фосфор
+19.6%
Содержит
больше
Калий
+86.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.06
Содержит
больше
Кальций
+14.5%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Медь
+52.7%
Содержит
больше
Марганец
+127.5%
Содержит
больше
Селен
+1430.8%
Содержит
больше
Железо
+235.1%
Содержит
больше
Магний
+174.1%
Содержит
больше
Фосфор
+19.6%
Содержит
больше
Калий
+86.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.06
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+613%
Содержит
больше
Витамин B5
+193.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+250.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3033.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+106%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+912.5%
Содержит
больше
Витамин K
+3400%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+613%
Содержит
больше
Витамин B5
+193.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+250.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3033.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+106%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+912.5%
Содержит
больше
Витамин K
+3400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+220%
Содержит
больше
Белки
+22%
Содержит
больше
Вода
+538.7%
Содержит
больше
Другое
+111.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.08
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
9.16 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
25.28 г
Вода:
62.98 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Углеводы
+220%
Содержит
больше
Белки
+22%
Содержит
больше
Вода
+538.7%
Содержит
больше
Другое
+111.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.08
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+174.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.279
Насыщенные жиры:
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
0.322 г
Насыщенные жиры:
0.279 г
Мононенасыщенные жиры:
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
0.466 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+174.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.279
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
79.09g | 14.88g | ||
Белки | 7.51g | 9.16g | |
Жиры | 1.03g | 1.08g | |
Углеводы | 80.89g | 25.28g | |
Калорийность | 374kcal | 144kcal | |
Крахмал | 68.29g | ||
Фруктоза | 0.02g | ||
Сахар | 0.33g | 0.34g | |
Клетчатка | 1.8g | 10.4g | |
Кальций | 71mg | 62mg | |
Железо | 0.74mg | 2.48mg | |
Магний | 27mg | 74mg | |
Фосфор | 153mg | 183mg | |
Калий | 174mg | 325mg | |
Натрий | 2mg | 5mg | |
Цинк | 1.02mg | 1.06mg | |
Медь | 0.284mg | 0.186mg | |
Марганец | 1.035mg | 0.455mg | |
Селен | 19.9µg | 1.3µg | |
Витамин A | 0IU | 2IU | |
Витамин E | 0.03mg | 0.94mg | |
Витамин C | 0mg | 1.8mg | |
Витамин B1 | 0.224mg | 0.187mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.103mg | |
Витамин B3 | 5.048mg | 0.708mg | |
Витамин B5 | 0.672mg | 0.229mg | |
Витамин B6 | 0.452mg | 0.129mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 81µg | |
Витамин K | 0.1µg | 3.5µg | |
Триптофан | 0.103mg | 0.108mg | |
Треонин | 0.271mg | 0.386mg | |
Изолейцин | 0.339mg | 0.405mg | |
Лейцин | 0.656mg | 0.732mg | |
Лизин | 0.215mg | 0.629mg | |
Метионин | 0.183mg | 0.138mg | |
Фенилаланин | 0.398mg | 0.496mg | |
Валин | 0.47mg | 0.479mg | |
Гистидин | 0.185mg | 0.255mg | |
Насыщенные жиры | 0.294g | 0.279g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 0.094g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.466g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
18%
Итоговая оценка минералов
52%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yellow beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yellow beans ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Yellow beans дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах