Сравнить продукты Манная крупа и Английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +237.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +576.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +840.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +298% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1155.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +398% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +425% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1255.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +162.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1070.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +961.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +293.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +14509.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +581.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1550% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.035mg | 0.11mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.036mg | 32% |
| Селен | 19.9µg | 5µg | 27% |
| Медь | 0.284mg | 0.042mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 3.419g | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 4.811g | 21% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 1.615mg | 21% |
| Крахмал | 68.29g | 17.36g | 21% |
| Жиры | 1.03g | 13.96g | 20% |
| Натрий | 2mg | 377mg | 16% |
| Треонин | 0.271mg | 153mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.249mg | 15% |
| Холин | 65.6mg | 12% | |
| Витамин B9 | 8µg | 42µg | 9% |
| Железо | 0.74mg | 1.48mg | 9% |
| Углеводы | 80.89g | 53.64g | 9% |
| Витамин A | 70µg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 3.02g | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.6g | 5% |
| Магний | 27mg | 8mg | 5% |
| Цинк | 1.02mg | 0.43mg | 5% |
| Белки | 7.51g | 5g | 5% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.485mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.173mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.65mg | 4% |
| Фосфор | 153mg | 140mg | 2% |
| Кальций | 71mg | 47mg | 2% |
| Калорийность | 374kcal | 353kcal | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.7µg | 1% |
| Калий | 174mg | 149mg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 33.36g | N/A |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.103mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0.33g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
26%
Итоговая оценка минералов
52%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 375mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.517g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английский пирог - Фунт дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс