Сравнить продукты Манная крупа и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +407.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +205.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7292.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +397.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +462% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134716.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +280.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +617.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +544.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +926% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +558.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.035mg | 0.014mg | 44% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.02µg | 43% |
| Белки | 7.51g | 28.55g | 42% |
| Холестерин | 0mg | 109mg | 36% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Витамин B3 | 5.048mg | 9.573mg | 28% |
| Углеводы | 80.89g | 0.06g | 27% |
| Медь | 0.284mg | 0.093mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.281mg | 18% |
| Селен | 19.9µg | 29.8µg | 18% |
| Холин | 87.4mg | 16% | |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.045mg | 15% |
| Цинк | 1.02mg | 2.48mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.616mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 2.119g | 12% |
| Жиры | 1.03g | 7.39g | 10% |
| Фосфор | 153mg | 223mg | 10% |
| Калорийность | 374kcal | 189kcal | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 2.155g | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Кальций | 71mg | 14mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 2.647g | 6% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.948mg | 6% |
| Натрий | 2mg | 103mg | 4% |
| Железо | 0.74mg | 1.09mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Калий | 174mg | 239mg | 2% |
| Витамин A | 12µg | 1% | |
| Магний | 27mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.03mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
| Триптофан | 0.103mg | 0.291mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 1.004mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 0.796mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 1.925mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 2.282mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.724mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.903mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.902mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.749mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
50%
Итоговая оценка минералов
52%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.861g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Индейка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины