Сравнить продукты Манная крупа и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+343.8%
Содержит
больше
Фосфор
+53%
Содержит
меньше
Натрий
-86.7%
Содержит
больше
Цинк
+52.2%
Содержит
больше
Марганец
+13%
Содержит
больше
Селен
+221%
Содержит
больше
Железо
+121.6%
Содержит
больше
Магний
+37%
Содержит
больше
Калий
+51.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.266
Содержит
больше
Кальций
+343.8%
Содержит
больше
Фосфор
+53%
Содержит
меньше
Натрий
-86.7%
Содержит
больше
Цинк
+52.2%
Содержит
больше
Марганец
+13%
Содержит
больше
Селен
+221%
Содержит
больше
Железо
+121.6%
Содержит
больше
Магний
+37%
Содержит
больше
Калий
+51.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.266
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+761.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+564.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+267.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1269.7%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин B1
+761.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+564.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+267.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1269.7%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+227.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1360.1%
Содержит
больше
Жиры
+2214.6%
Содержит
больше
Вода
+585.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.71
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Белки
+227.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1360.1%
Содержит
больше
Жиры
+2214.6%
Содержит
больше
Вода
+585.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.71
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+293%
Насыщенные жиры:
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
0.322 г
Насыщенные жиры:
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.261 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+293%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 79.09g | 3.34g |
|
|
| Белки | 7.51g | 2.29g |
|
| Жиры | 1.03g | 23.84g |
|
| Углеводы | 80.89g | 5.54g |
|
| Калорийность | 374kcal | 230kcal |
|
| Крахмал | 68.29g |
|
|
| Фруктоза | 0.02g |
|
|
| Сахар | 0.33g | 3.34g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 2.2g |
|
| Кальций | 71mg | 16mg |
|
| Железо | 0.74mg | 1.64mg |
|
| Магний | 27mg | 37mg |
|
| Фосфор | 153mg | 100mg |
|
| Калий | 174mg | 263mg |
|
| Натрий | 2mg | 15mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.284mg | 0.266mg |
|
| Марганец | 1.035mg | 0.916mg |
|
| Селен | 19.9µg | 6.2µg |
|
| Витамин E | 0.03mg | 0.15mg |
|
| Витамин C | 0mg | 2.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.76mg |
|
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.033mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 16µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Триптофан | 0.103mg | 0.027mg |
|
| Треонин | 0.271mg | 0.083mg |
|
| Изолейцин | 0.339mg | 0.09mg |
|
| Лейцин | 0.656mg | 0.17mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 0.101mg |
|
| Метионин | 0.183mg | 0.043mg |
|
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.116mg |
|
| Валин | 0.47mg | 0.139mg |
|
| Гистидин | 0.185mg | 0.053mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.294g | 21.14g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 1.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.261g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
5%
Итоговая оценка минералов
52%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.846g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Манная крупа ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах