Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Манная крупа и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Манная крупа vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 21% 15% 28% 95% 28% 66% 0.26% 135% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +575%
Содержит больше КальцийКальций +255%
Содержит больше КалийКалий +126%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51%
Содержит больше МедьМедь +184%
Содержит больше ЦинкЦинк +1600%
Содержит больше ФосфорФосфор +705.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2487.5%
Содержит больше СеленСелен +895%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 56% 12% 95% 40% 104% 0% 0.25% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13922.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3260%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2160%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Манная крупа Конфитюр DV% diff.
Марганец 1.035mg 0.04mg 43%
Витамин B6 0.452mg 0.02mg 33%
Селен 19.9µg 2µg 33%
Витамин B3 5.048mg 0.036mg 31%
Крахмал 68.29g 28%
Медь 0.284mg 0.1mg 20%
Фосфор 153mg 19mg 19%
Витамин B1 0.224mg 0.016mg 17%
Белки 7.51g 0.37g 14%
Витамин B5 0.672mg 0.02mg 13%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Цинк 1.02mg 0.06mg 9%
Калорийность 374kcal 278kcal 5%
Кальций 71mg 20mg 5%
Магний 27mg 4mg 5%
Углеводы 80.89g 68.86g 4%
Клетчатка 1.8g 1.1g 3%
Железо 0.74mg 0.49mg 3%
Калий 174mg 77mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0g 2%
Холин 10.2mg 2%
Витамин B2 0.05mg 0.076mg 2%
Витамин E 0.03mg 0.12mg 1%
Жиры 1.03g 0.07g 1%
Витамин B9 8µg 11µg 1%
Насыщенные жиры 0.294g 0.01g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.258g 0.038g 1%
Натрий 2mg 32mg 1%
Чистые углеводы 79.09g 67.76g N/A
Сахар 0.33g 48.5g N/A
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Триптофан 0.103mg 0.008mg 0%
Треонин 0.271mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.339mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.656mg 0.037mg 0%
Лизин 0.215mg 0.03mg 0%
Метионин 0.183mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.398mg 0.021mg 0%
Валин 0.47mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.185mg 0.014mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +1929.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1371.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.5%
Содержит больше ДругоеДругое +208.7%
Содержит больше ВодаВода +209%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.294 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.258 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +578.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.