Сравнить продукты Манная крупа и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше СеленСелен | +541.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1311.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1024.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1587.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +918.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +279% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +186.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7633.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +31100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +407% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.59g
Одинаковое количество вещества
Вода
~10.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +373.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.246g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +950% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +845.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +5450% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.035mg | 17.466mg | 714% |
| Клетчатка | 1.8g | 53.1g | 205% |
| Железо | 0.74mg | 8.32mg | 95% |
| Кальций | 71mg | 1002mg | 93% |
| Селен | 19.9µg | 3.1µg | 31% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Витамин K | 0.1µg | 31.2µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.158mg | 23% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 1.332mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.022mg | 17% |
| Витамин E | 0.03mg | 2.32mg | 15% |
| Фосфор | 153mg | 64mg | 13% |
| Магний | 27mg | 60mg | 8% |
| Калий | 174mg | 431mg | 8% |
| Белки | 7.51g | 3.99g | 7% |
| Цинк | 1.02mg | 1.83mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.358mg | 6% |
| Калорийность | 374kcal | 247kcal | 6% |
| Медь | 0.284mg | 0.339mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Витамин A | 15µg | 2% | |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.068g | 2% |
| Фруктоза | 0.02g | 1.11g | 1% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 6µg | 1% |
| Жиры | 1.03g | 1.24g | 0% |
| Углеводы | 80.89g | 80.59g | 0% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 2.17g | N/A |
| Натрий | 2mg | 10mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 0.345g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 0.246g | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 0.253mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.078mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.146mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.224mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.117mg | 0% |
| 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
19%
Итоговая оценка минералов
52%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Манная крупа ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах