Сравнить продукты Манная крупа и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +91.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +255% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +213.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +679.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +382% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1938.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +135.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2041.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +239.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 11.659g | 52% |
| Жиры | 1.03g | 21g | 31% |
| Марганец | 1.035mg | 0.33mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.058mg | 30% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Медь | 0.284mg | 0.08mg | 23% |
| Витамин A | 206µg | 23% | |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Натрий | 2mg | 467mg | 20% |
| Витамин B9 | 8µg | 88µg | 20% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 2.188mg | 18% |
| Железо | 0.74mg | 2.03mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.241mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.388mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 5.525g | 13% |
| Углеводы | 80.89g | 45.8g | 12% |
| Холин | 38.8mg | 7% | |
| Фосфор | 153mg | 105mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.84mg | 5% |
| Селен | 19.9µg | 22.7µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 1.094g | 5% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.861mg | 4% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.6g | 3% |
| Кальций | 71mg | 37mg | 3% |
| Магний | 27mg | 16mg | 3% |
| Калорийность | 374kcal | 406kcal | 2% |
| Цинк | 1.02mg | 0.75mg | 2% |
| Калий | 174mg | 118mg | 2% |
| Белки | 7.51g | 8.2g | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 11.26g | N/A |
| Триптофан | 0.103mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.187mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
35%
Итоговая оценка минералов
52%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 465mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.365g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Манная крупа ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины