Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Манная крупа и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Манная крупа vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 21% 15% 28% 95% 28% 66% 0.26% 135% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1250%
Содержит больше КальцийКальций +86.8%
Содержит больше КалийКалий +370.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +393.3%
Содержит больше МедьМедь +215.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2450%
Содержит больше ФосфорФосфор +3725%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +5075%
Содержит больше СеленСелен +3216.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 56% 12% 95% 40% 104% 0% 0.25% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4380%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9607.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4380%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2278.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Манная крупа Мармелад DV% diff.
Марганец 1.035mg 0.02mg 44%
Селен 19.9µg 0.6µg 35%
Витамин B6 0.452mg 0.019mg 33%
Витамин B3 5.048mg 0.052mg 31%
Крахмал 68.29g 28%
Медь 0.284mg 0.09mg 22%
Фосфор 153mg 4mg 21%
Витамин B1 0.224mg 0.005mg 18%
Белки 7.51g 0.3g 14%
Витамин B5 0.672mg 0.015mg 13%
Цинк 1.02mg 0.04mg 9%
Железо 0.74mg 0.15mg 7%
Калорийность 374kcal 246kcal 6%
Магний 27mg 2mg 6%
Углеводы 80.89g 66.3g 5%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Клетчатка 1.8g 0.7g 4%
Калий 174mg 37mg 4%
Кальций 71mg 38mg 3%
Жиры 1.03g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0g 2%
Витамин B2 0.05mg 0.025mg 2%
Натрий 2mg 56mg 2%
Холин 3mg 1%
Насыщенные жиры 0.294g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.258g 0g 1%
Чистые углеводы 79.09g 65.6g N/A
Сахар 0.33g 60g N/A
Витамин E 0.03mg 0.06mg 0%
Витамин A 3µg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Триптофан 0.103mg 0.003mg 0%
Треонин 0.271mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.339mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.656mg 0.007mg 0%
Лизин 0.215mg 0.015mg 0%
Метионин 0.183mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.398mg 0.01mg 0%
Валин 0.47mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.185mg 0.006mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +2403.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22%
Содержит больше ДругоеДругое +255%
Содержит больше ВодаВода +236.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.