Сравнить продукты Манная крупа и Минестроне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +407.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +456.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +229% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +565.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +580.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +918.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1191% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +380% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1002.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +324.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1635.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +826.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.035mg | 0.152mg | 38% |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.041mg | 32% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.391mg | 29% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Медь | 0.284mg | 0.051mg | 26% |
| Углеводы | 80.89g | 4.66g | 25% |
| Фосфор | 153mg | 23mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.022mg | 17% |
| Калорийность | 374kcal | 34kcal | 17% |
| Натрий | 2mg | 254mg | 11% |
| Белки | 7.51g | 1.77g | 11% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.14mg | 11% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.4g | 6% |
| Цинк | 1.02mg | 0.31mg | 6% |
| Кальций | 71mg | 14mg | 6% |
| Магний | 27mg | 3mg | 6% |
| Железо | 0.74mg | 0.38mg | 5% |
| Витамин A | 49µg | 5% | |
| Витамин B9 | 8µg | 15µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.018mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Калий | 174mg | 130mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.46g | 1% |
| Жиры | 1.03g | 1.04g | 0% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 4.26g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 0.33g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 0.23g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 0.29g | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.076mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.03mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
5%
Итоговая оценка минералов
52%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минестроне ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Минестроне дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 252mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом витамины