Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Манная крупа и Нуга

Сравнить

Инфографика

Манная крупа vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 21% 15% 28% 95% 28% 66% 0.26% 135% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше КальцийКальций +121.9%
Содержит больше КалийКалий +65.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.4%
Содержит больше МедьМедь +111.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +142.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +178.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МарганецМарганец +240.5%
Содержит больше СеленСелен +665.4%
Содержит больше МагнийМагний +18.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 56% 12% 95% 40% 104% 0% 0.25% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1623.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +956.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1020%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2160%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +196%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Манная крупа Нуга DV% diff.
Витамин B6 0.452mg 0.02mg 33%
Марганец 1.035mg 0.304mg 32%
Селен 19.9µg 2.6µg 31%
Витамин B3 5.048mg 0.478mg 29%
Крахмал 68.29g 28%
Витамин B1 0.224mg 0.013mg 18%
Витамин E 0.03mg 2.77mg 18%
Медь 0.284mg 0.134mg 17%
Фосфор 153mg 55mg 14%
Витамин B5 0.672mg 0.06mg 12%
Белки 7.51g 3.33g 8%
Витамин B2 0.05mg 0.148mg 8%
Клетчатка 1.8g 3.3g 6%
Насыщенные жиры 0.294g 1.667g 6%
Цинк 1.02mg 0.42mg 5%
Кальций 71mg 32mg 4%
Углеводы 80.89g 92.39g 4%
Железо 0.74mg 0.59mg 2%
Калий 174mg 105mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0g 2%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Холин 5.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.258g 0g 1%
Калорийность 374kcal 398kcal 1%
Натрий 2mg 33mg 1%
Магний 27mg 32mg 1%
Жиры 1.03g 1.67g 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 79.09g 89.09g N/A
Сахар 0.33g 44.97g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Триптофан 0.103mg 0%
Треонин 0.271mg 0%
Изолейцин 0.339mg 0%
Лейцин 0.656mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.398mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.185mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +125.5%
Содержит больше ВодаВода +358.6%
Содержит больше ДругоеДругое +54.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.294 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.258 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.