Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Манная крупа и Паштет

Сравнить

Инфографика

Манная крупа vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 21% 15% 28% 95% 28% 66% 0.26% 135% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КалийКалий +26.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +762.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +643.2%
Содержит больше МедьМедь +40.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +179.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.7%
Содержит больше СеленСелен +109%
Одинаковое количество вещества Кальций ~70mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 56% 12% 95% 40% 104% 0% 0.25% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +646.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +653.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Манная крупа Паштет DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.2µg 133%
Витамин A 991µg 110%
Холестерин 0mg 255mg 85%
Железо 0.74mg 5.5mg 60%
Витамин B2 0.05mg 0.6mg 42%
Насыщенные жиры 0.294g 9.57g 42%
Жиры 1.03g 28g 41%
Марганец 1.035mg 0.12mg 40%
Селен 19.9µg 41.6µg 39%
Натрий 2mg 697mg 30%
Витамин B6 0.452mg 0.06mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.258g 12.36g 30%
Крахмал 68.29g 28%
Углеводы 80.89g 1.5g 26%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 3.16g 19%
Цинк 1.02mg 2.85mg 17%
Витамин B1 0.224mg 0.03mg 16%
Витамин B9 8µg 60µg 13%
Медь 0.284mg 0.4mg 13%
Белки 7.51g 14.2g 13%
Витамин B3 5.048mg 3.3mg 11%
Витамин B5 0.672mg 1.2mg 11%
Фосфор 153mg 200mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Калорийность 374kcal 319kcal 3%
Магний 27mg 13mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Калий 174mg 138mg 1%
Чистые углеводы 79.09g 1.5g N/A
Кальций 71mg 70mg 0%
Сахар 0.33g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.103mg 0.157mg 0%
Треонин 0.271mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.339mg 0.554mg 0%
Лейцин 0.656mg 1.05mg 0%
Лизин 0.215mg 0.838mg 0%
Метионин 0.183mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.398mg 0.582mg 0%
Валин 0.47mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.185mg 0.298mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5292.7%
Содержит больше БелкиБелки +89.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2618.4%
Содержит больше ВодаВода +446.7%
Содержит больше ДругоеДругое +238%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.294 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.258 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4690.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +881.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.