Сравнить продукты Манная крупа и Пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+914.3%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Медь
+289%
Содержит
больше
Марганец
+5988.2%
Содержит
больше
Селен
+34.5%
Содержит
больше
Железо
+160.8%
Содержит
больше
Калий
+54.6%
Содержит
больше
Цинк
+303.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 145
Содержит
больше
Кальций
+914.3%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Медь
+289%
Содержит
больше
Марганец
+5988.2%
Содержит
больше
Селен
+34.5%
Содержит
больше
Железо
+160.8%
Содержит
больше
Калий
+54.6%
Содержит
больше
Цинк
+303.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 145
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+420.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+117.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+111.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+220%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+420.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+117.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+111.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+220%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+94.8%
Содержит
больше
Жиры
+1423.3%
Содержит
больше
Вода
+556.4%
Содержит
больше
Другое
+598.6%
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+94.8%
Содержит
больше
Жиры
+1423.3%
Содержит
больше
Вода
+556.4%
Содержит
больше
Другое
+598.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2559.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+99.7%
Насыщенные жиры:
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
0.322 г
Насыщенные жиры:
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
0.643 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2559.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+99.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 79.09g | 0g |
|
|
| Белки | 7.51g | 14.63g |
|
| Жиры | 1.03g | 15.69g |
|
| Углеводы | 80.89g | 0g |
|
| Калорийность | 374kcal | 204kcal |
|
| Крахмал | 68.29g |
|
|
| Фруктоза | 0.02g |
|
|
| Сахар | 0.33g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 0g |
|
| Кальций | 71mg | 7mg |
|
| Железо | 0.74mg | 1.93mg |
|
| Магний | 27mg | 18mg |
|
| Фосфор | 153mg | 145mg |
|
| Калий | 174mg | 269mg |
|
| Натрий | 2mg | 74mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 4.12mg |
|
| Медь | 0.284mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 1.035mg | 0.017mg |
|
| Селен | 19.9µg | 14.8µg |
|
| Витамин E | 0.03mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 5.048mg | 3.846mg |
|
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.309mg |
|
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.214mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.05µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.103mg |
|
|
| Треонин | 0.271mg |
|
|
| Изолейцин | 0.339mg |
|
|
| Лейцин | 0.656mg |
|
|
| Лизин | 0.215mg |
|
|
| Метионин | 0.183mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.398mg |
|
|
| Валин | 0.47mg |
|
|
| Гистидин | 0.185mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 53mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.294g | 6.333g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 6.861g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.643g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
37%
Итоговая оценка минералов
52%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пирожок дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.039g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах