Сравнить продукты Манная крупа и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +358.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +254.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1089.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3733.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2483.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +92.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3281% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1041.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.39 г
Сахароза:
20.11 г
Глюкоза:
3.05 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.43 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +316.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +9476.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2672.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +5450% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 12.649g | 56% |
| Жиры | 1.03g | 26.61g | 39% |
| Марганец | 1.035mg | 0.292mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.038mg | 32% |
| Медь | 0.284mg | 0.062mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 3.676g | 22% |
| Крахмал | 68.29g | 16.39g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 8.723g | 21% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 2.404mg | 17% |
| Витамин B9 | 8µg | 72µg | 16% |
| Селен | 19.9µg | 13µg | 13% |
| Витамин K | 0.1µg | 15.2µg | 13% |
| Натрий | 2mg | 305mg | 13% |
| Углеводы | 80.89g | 48.6g | 11% |
| Кальций | 71mg | 183mg | 11% |
| Железо | 0.74mg | 1.37mg | 8% |
| Витамин E | 0.03mg | 1.15mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.138mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.337mg | 7% |
| Белки | 7.51g | 4.45g | 6% |
| Калорийность | 374kcal | 452kcal | 4% |
| Цинк | 1.02mg | 0.53mg | 4% |
| Магний | 27mg | 14mg | 3% |
| Фосфор | 153mg | 131mg | 3% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.2g | 2% |
| Калий | 174mg | 102mg | 2% |
| Холин | 10.6mg | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.211mg | 1% |
| Фруктоза | 0.02g | 1.11g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 47.4g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 25.7g | N/A |
| Транс-жиры | 0.295g | N/A | |
| Триптофан | 0.103mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.176mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 0.226mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 0.41mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.104mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.264mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.126mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
23%
Итоговая оценка минералов
52%
37%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плюшка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 303mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.355g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы