Сравнить продукты Манная крупа и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +221.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1036% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7292.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +674.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +243.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3265.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +444.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +308% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5118.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +240.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2923.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +284.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +433.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3267.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +413.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 19.196g | 86% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.68µg | 70% |
| Кальций | 71mg | 550mg | 48% |
| Жиры | 1.03g | 31.14g | 46% |
| Марганец | 1.035mg | 0.014mg | 44% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Белки | 7.51g | 25.6g | 36% |
| Натрий | 2mg | 800mg | 35% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.15mg | 31% |
| Медь | 0.284mg | 0.025mg | 29% |
| Витамин A | 261µg | 29% | |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.083mg | 28% |
| Фосфор | 153mg | 346mg | 28% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Углеводы | 80.89g | 1.55g | 26% |
| Цинк | 1.02mg | 3.5mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 8.687g | 21% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.021mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.204mg | 12% |
| Селен | 19.9µg | 14.5µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 1.654g | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Железо | 0.74mg | 0.23mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.429mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Калий | 174mg | 64mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Магний | 27mg | 14mg | 3% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.27mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.6µg | 2% |
| Калорийность | 374kcal | 389kcal | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 1.55g | N/A |
| Триптофан | 0.103mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.959mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
33%
Итоговая оценка минералов
52%
63%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр Фонтина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 798mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.902g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах