Сравнить продукты Манная крупа и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +317.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2857.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +45.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +279.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +440% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +224.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +634% |
| Содержит больше ВодаВода | +577.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1000.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.27µg | 53% |
| Марганец | 1.035mg | 0.035mg | 43% |
| Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
| Белки | 7.51g | 24.38g | 34% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Углеводы | 80.89g | 0g | 27% |
| Цинк | 1.02mg | 3.87mg | 26% |
| Медь | 0.284mg | 0.103mg | 20% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 8.03mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.27mg | 17% |
| Холин | 95mg | 17% | |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.07mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 3.04g | 12% |
| Селен | 19.9µg | 13.7µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 1.16mg | 10% |
| Калорийность | 374kcal | 172kcal | 10% |
| Жиры | 1.03g | 7.56g | 10% |
| Фосфор | 153mg | 217mg | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 2.84g | 6% |
| Кальций | 71mg | 17mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.39mg | 5% |
| Калий | 174mg | 337mg | 5% |
| Натрий | 2mg | 83mg | 4% |
| Железо | 0.74mg | 0.99mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.55g | 2% |
| Магний | 27mg | 24mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.2µg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 11µg | 1% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.103mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 1.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 1.94mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 2.009mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.984mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 1.347mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.885mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
47%
Итоговая оценка минералов
52%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Телятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Телятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.746g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах