Сравнить продукты Манная крупа и Фасоль белая нэви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +35.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +96.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +586.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +96.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +218.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +677.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +227.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1650% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +210.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +547.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.49 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.4 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +343.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +76.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 1.8g | 10.5g | 35% |
| Витамин B9 | 8µg | 140µg | 33% |
| Селен | 19.9µg | 2.9µg | 31% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.649mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.138mg | 24% |
| Марганец | 1.035mg | 0.527mg | 22% |
| Крахмал | 68.29g | 15.4g | 22% |
| Железо | 0.74mg | 2.36mg | 20% |
| Углеводы | 80.89g | 26.05g | 18% |
| Калорийность | 374kcal | 140kcal | 12% |
| Холин | 44.7mg | 8% | |
| Медь | 0.284mg | 0.21mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.266mg | 8% |
| Калий | 174mg | 389mg | 6% |
| Магний | 27mg | 53mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 0.098g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.49g | 1% |
| Белки | 7.51g | 8.23g | 1% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.237mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.066mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Фосфор | 153mg | 144mg | 1% |
| Жиры | 1.03g | 0.62g | 1% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 15.55g | N/A |
| Кальций | 71mg | 69mg | 0% |
| Сахар | 0.33g | 0.37g | N/A |
| Цинк | 1.02mg | 1.03mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 0mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.6µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 0.142g | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0.1mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 0.387mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 0.7mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.52mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.471mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.504mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.206mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0g | 0% |
| 0.177g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
21%
Итоговая оценка минералов
52%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.196g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль белая нэви дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.04g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах