Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Манная крупа и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Манная крупа vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 21% 15% 28% 95% 28% 66% 0.26% 135% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +370.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3600%
Содержит больше МедьМедь +2740%
Содержит больше ЦинкЦинк +5000%
Содержит больше ФосфорФосфор +15200%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +372.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 56% 12% 95% 40% 104% 0% 0.25% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +257.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6009.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Манная крупа Черный чай DV% diff.
Селен 19.9µg 0µg 36%
Витамин B6 0.452mg 0mg 35%
Марганец 1.035mg 0.219mg 35%
Витамин B3 5.048mg 0mg 32%
Медь 0.284mg 0.01mg 30%
Крахмал 68.29g 28%
Углеводы 80.89g 0.3g 27%
Фосфор 153mg 1mg 22%
Витамин B1 0.224mg 0mg 19%
Калорийность 374kcal 1kcal 19%
Белки 7.51g 0g 15%
Витамин B5 0.672mg 0.011mg 13%
Цинк 1.02mg 0.02mg 9%
Железо 0.74mg 0.02mg 9%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Кальций 71mg 0mg 7%
Магний 27mg 3mg 6%
Кофеин 20mg 5%
Калий 174mg 37mg 4%
Витамин B2 0.05mg 0.014mg 3%
Жиры 1.03g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.004g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.258g 0.001g 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Насыщенные жиры 0.294g 0.002g 1%
Чистые углеводы 79.09g 0.3g N/A
Сахар 0.33g 0g N/A
Натрий 2mg 3mg 0%
Витамин E 0.03mg 0mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.103mg 0mg 0%
Треонин 0.271mg 0mg 0%
Изолейцин 0.339mg 0mg 0%
Лейцин 0.656mg 0mg 0%
Лизин 0.215mg 0mg 0%
Метионин 0.183mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.398mg 0mg 0%
Валин 0.47mg 0mg 0%
Гистидин 0.185mg 0mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26863.3%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +911.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.294 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.258 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7950%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.