Сравнить продукты Манная крупа и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +39.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1320% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +639.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +282.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2488.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +769.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +286% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +217.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2084.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +362.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3246.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +397.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 9.921g | 44% |
| Марганец | 1.035mg | 0.14mg | 39% |
| Жиры | 1.03g | 22.5g | 33% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.052mg | 31% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.195mg | 30% |
| Медь | 0.284mg | 0.02mg | 29% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Селен | 19.9µg | 5.2µg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 8.634g | 21% |
| Натрий | 2mg | 438mg | 19% |
| Углеводы | 80.89g | 25.5g | 18% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Витамин A | 159µg | 18% | |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.028mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.193mg | 11% |
| Фосфор | 153mg | 93mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 1.602g | 9% |
| Холин | 45.9mg | 8% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.4g | 6% |
| Цинк | 1.02mg | 0.51mg | 5% |
| Витамин K | 0.1µg | 4.4µg | 4% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.56mg | 4% |
| Магний | 27mg | 11mg | 4% |
| Белки | 7.51g | 5.5g | 4% |
| Витамин B9 | 8µg | 18µg | 3% |
| Калорийность | 374kcal | 321kcal | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.571mg | 2% |
| Калий | 174mg | 90mg | 2% |
| Кальций | 71mg | 51mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Железо | 0.74mg | 0.63mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 21.8g | N/A |
| Триптофан | 0.103mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 0.281mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 0.464mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.136mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.258mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.314mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.133mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
19%
Итоговая оценка минералов
52%
22%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чизкейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 436mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.627g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы