Сравнить продукты Маргарин и Blue cheese dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +388.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1380% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +110.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +311.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +170% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
Белки:
1.37 г
Жиры:
51.1 г
Углеводы:
4.77 г
Вода:
39.71 г
Другое:
3.05 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +756.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +581.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +140.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.302 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.275 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.279 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
27.545 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +192.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 717kcal | 484kcal |
|
| Белки | 0.16g | 1.37g |
|
| Жиры | 80.71g | 51.1g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.7mg |
|
| 0.7g | 4.37g |
|
|
| Углеводы | 0.7g | 4.77g |
|
| Холестерин | 0mg | 31mg |
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Магний | 3mg | 8mg |
|
| Кальций | 3mg | 37mg |
|
| Калий | 18mg | 88mg |
|
| Железо | 0.06mg | 0.09mg |
|
| Сахар | 0g | 3.48g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.4g |
|
| Медь | 0mg | 0.009mg |
|
| Цинк | 0mg | 0.21mg |
|
| Фосфор | 5mg | 74mg |
|
| Натрий | 2mg | 642mg |
|
| Витамин A | 3577IU | 73IU |
|
| Витамин A | 819µg | 14µg |
|
| Витамин E | 9mg | 4.28mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.006mg |
|
|
| Селен | 0µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.01mg | |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 0.023mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.388mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.037mg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.27µg |
|
| Витамин K | 93µg | 85.9µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 14.89g | 1.34g |
|
| Холин | 12.4mg | 17.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 15.189g | 8.275g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 13.279g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 27.545g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
32%
Итоговая оценка минералов
1%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маргарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 640mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Blue cheese dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.914g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Blue cheese dressing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Blue cheese dressing дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Blue cheese dressing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Blue cheese dressing более богат микроэлементом витамины