Сравнить продукты Маргарин и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Содержит
больше
Кальций
+1533.3%
Содержит
больше
Железо
+2800%
Содержит
больше
Магний
+5500%
Содержит
больше
Фосфор
+6600%
Содержит
больше
Калий
+3000%
Содержит
больше
Цинк
+∞%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Содержит
больше
Кальций
+1533.3%
Содержит
больше
Железо
+2800%
Содержит
больше
Магний
+5500%
Содержит
больше
Фосфор
+6600%
Содержит
больше
Калий
+3000%
Содержит
больше
Цинк
+∞%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+30900%
Содержит
больше
Витамин B1
+1400%
Содержит
больше
Витамин B2
+418.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+56908.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+4800%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8600%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 9.1
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+30900%
Содержит
больше
Витамин B1
+1400%
Содержит
больше
Витамин B2
+418.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+56908.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+4800%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8600%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 9.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+57.1%
Содержит
больше
Вода
+1243.1%
Содержит
больше
Белки
+13781.3%
Содержит
больше
Углеводы
+3087.1%
Содержит
больше
Другое
+51.3%
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Содержит
больше
Жиры
+57.1%
Содержит
больше
Вода
+1243.1%
Содержит
больше
Белки
+13781.3%
Содержит
больше
Углеводы
+3087.1%
Содержит
больше
Другое
+51.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+93.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32%
Насыщенные жиры:
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
24.302 г
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+93.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.7g | 17.31g |
|
|
| Белки | 0.16g | 22.21g |
|
| Жиры | 80.71g | 51.36g |
|
| Углеводы | 0.7g | 22.31g |
|
| Калорийность | 717kcal | 598kcal |
|
| Крахмал | 3.56g |
|
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| Сахар | 0g | 10.49g |
|
| Клетчатка | 0g | 5g |
|
| Кальций | 3mg | 49mg |
|
| Железо | 0.06mg | 1.74mg |
|
| Магний | 3mg | 168mg |
|
| Фосфор | 5mg | 335mg |
|
| Калий | 18mg | 558mg |
|
| Натрий | 2mg | 17mg |
|
| Цинк | 0mg | 2.51mg |
|
| Медь | 0mg | 0.422mg |
|
| Марганец | 1.665mg |
|
|
| Селен | 0µg | 4.1µg |
|
| Витамин A | 3577IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 819µg | 0µg |
|
| Витамин E | 9mg | 9.1mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.192mg |
|
| Витамин B3 | 0.023mg | 13.112mg |
|
| Витамин B5 | 1.137mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.441mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 87µg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин K | 93µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.231mg |
|
|
| Треонин | 0.525mg |
|
|
| Изолейцин | 0.616mg |
|
|
| Лейцин | 1.546mg |
|
|
| Лизин | 0.681mg |
|
|
| Метионин | 0.265mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.202mg |
|
|
| Валин | 0.782mg |
|
|
| Гистидин | 0.557mg |
|
|
| Транс-жиры | 14.89g | 0.075g |
|
| Насыщенные жиры | 15.189g | 10.325g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 25.941g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 12.535g |
|
| 0.008g |
|
||
| 21.522g | 12.215g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| 0.027g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
62%
Итоговая оценка минералов
1%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.864g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах