Сравнить продукты Маргарин и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1488.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3420% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11823.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +837.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +922% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +530% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +662.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3139.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +522.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +460% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +137.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +151.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1170.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3568.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8362.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.302 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +327.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2299% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 717kcal | 539kcal |
|
| Белки | 0.16g | 5.87g |
|
| Жиры | 80.71g | 32.09g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.5mg |
|
| 0.7g | 59.04g |
|
|
| Углеводы | 0.7g | 59.24g |
|
| Холестерин | 0mg | 21mg |
|
| Магний | 3mg | 12mg |
|
| Кальций | 3mg | 199mg |
|
| Калий | 18mg | 286mg |
|
| Железо | 0.06mg | 0.24mg |
|
| Сахар | 0g | 59g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.2g |
|
| Медь | 0mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 0mg | 0.74mg |
|
| Фосфор | 5mg | 176mg |
|
| Натрий | 2mg | 90mg |
|
| Витамин A | 3577IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 819µg | 9µg |
|
| Витамин E | 9mg | 0.96mg |
|
| Марганец | 0.008mg |
|
|
| Селен | 0µg | 4.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.282mg |
|
| Витамин B3 | 0.023mg | 0.745mg |
|
| Витамин B5 | 0.608mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.056mg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.56µg |
|
| Витамин K | 93µg | 9.1µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 14.89g | 0g |
|
| Холин | 12.4mg | 29.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 15.189g | 19.412g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 9.097g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 1.013g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
22%
Итоговая оценка минералов
1%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маргарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маргарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.223g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом витамины