Сравнить продукты Маргарин и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Кальций
+4100%
Содержит
больше
Железо
+250%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+1920%
Содержит
больше
Калий
+805.6%
Содержит
больше
Цинк
+∞%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Кальций
+4100%
Содержит
больше
Железо
+250%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+1920%
Содержит
больше
Калий
+805.6%
Содержит
больше
Цинк
+∞%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
9
Содержит
больше
Витамин A
+1265.3%
Содержит
больше
Витамин E
+5194.1%
Содержит
больше
Витамин K
+15400%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+450%
Содержит
больше
Витамин B2
+397.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1034.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+355.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+1265.3%
Содержит
больше
Витамин E
+5194.1%
Содержит
больше
Витамин K
+15400%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+450%
Содержит
больше
Витамин B2
+397.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1034.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+355.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1099.3%
Содержит
больше
Другое
+32.6%
Содержит
больше
Белки
+2256.3%
Содержит
больше
Углеводы
+957.1%
Содержит
больше
Вода
+388.3%
Содержит
больше
Жиры
+1099.3%
Содержит
больше
Другое
+32.6%
Содержит
больше
Белки
+2256.3%
Содержит
больше
Углеводы
+957.1%
Содержит
больше
Вода
+388.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1356.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1432.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1356.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1432.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.7g | 7.3g | ||
Белки | 0.16g | 3.77g | |
Жиры | 80.71g | 6.73g | |
Углеводы | 0.7g | 7.4g | |
Калорийность | 717kcal | 105kcal | |
Сахар | 0g | 4.78g | |
Клетчатка | 0g | 0.1g | |
Кальций | 3mg | 126mg | |
Железо | 0.06mg | 0.21mg | |
Магний | 3mg | 15mg | |
Фосфор | 5mg | 101mg | |
Калий | 18mg | 163mg | |
Натрий | 2mg | 328mg | |
Цинк | 0mg | 0.42mg | |
Медь | 0mg | 0.013mg | |
Марганец | 0.024mg | ||
Селен | 0µg | 3.3µg | |
Витамин A | 3577IU | 262IU | |
Витамин A, RAE | 819µg | 73µg | |
Витамин E | 9mg | 0.17mg | |
Витамин D | 0IU | 49IU | |
Витамин D | 0µg | 1.2µg | |
Витамин C | 0.2mg | 0.8mg | |
Витамин B1 | 0.01mg | 0.055mg | |
Витамин B2 | 0.037mg | 0.184mg | |
Витамин B3 | 0.023mg | 0.261mg | |
Витамин B5 | 0.339mg | ||
Витамин B6 | 0.009mg | 0.041mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0.1µg | 0.3µg | |
Витамин K | 93µg | 0.6µg | |
Триптофан | 0.046mg | ||
Треонин | 0.147mg | ||
Изолейцин | 0.198mg | ||
Лейцин | 0.32mg | ||
Лизин | 0.259mg | ||
Метионин | 0.082mg | ||
Фенилаланин | 0.157mg | ||
Валин | 0.219mg | ||
Гистидин | 0.089mg | ||
Холестерин | 0mg | 8mg | |
Транс-жиры | 14.89g | ||
Насыщенные жиры | 15.189g | 2.152g | |
0.006g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 2.67g | |
Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 1.586g | |
21.522g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
16%
Итоговая оценка минералов
1%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 326mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маргарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бешамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бешамель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бешамель более богат микроэлементом витамины